​La traducción más directa del sánscrito para la palabra yoga es unión. Todas las cosas en el universo están unidas por algo, nada es fortuito ni por azar, toda creación o transformación tiene causas de ser; cuando decimos que “todo está conectado” a esto nos referimos, a las conexiones causa-efecto presentes en toda la historia del tiempo; miles de millones de causas convergieron en la formación del planeta, en la evolución de la especie humana, en que tú hayas nacido en este punto del espacio-tiempo y que hoy te hayas topado con este texto. A Esta “unión” se refieren los textos más antiguos como el Bhagavad Gita, esto es Yoga.
 
A quién entiende todas las yogas (uniones) se dice que se libera. Cuando logras entender los secretos de cómo funciona el universo, los movimientos (causa-efecto) ya no te pueden afectar más, se rompen los ciclos y se acaban las altas y bajas, esto es a lo que los textos se refieren por liberación. Todos los humanos tenderán siempre a buscar esta liberación de alguna forma u otra, esto porque vivir atados a ciclos repetitivos en contra de nuestra voluntad nos provoca sufrimiento; de esta búsqueda provienen todos los movimientos espirituales de la historia; todos los profetas iluminados, son humanos que han encontrado el camino para la liberación y lo han tratado de compartir con la humanidad. En la India antigua a los estudiosos de las yogas (las leyes del universo), se les llamó yogis.
 
Existen muchos caminos de liberación, están las religiones, la filosofía, todas las artes y las ciencias; incluso la vida cotidiana, si se vive con consciencia, lleva a la liberación también. Cualquier enfoque puede dar frutos si se practica con seriedad y devoción, pero claramente no todos son adecuados para todos los individuos, cada persona de acuerdo a su historia de vida tendrá mayor afinidad y facilidad para alguno u otro.
 
Yoga es un camino científico, el método se basa en aprender gradualmente a concentrar la mente y la energía vital; utilizando su cuerpo como objeto de meditación, el yogi va descubriendo las diferentes dimensiones que le dan forma a su existencia (cuerpo físico, energético, emocional y mental), aprende como interaccionan y va encontrando formas de que coexistan en armonía; como resultado, su mente se pone en calma, y en ese estado es capaz de discernir entre la realidad y la ilusión para cada fenómeno que se le presenta de la vida; así es como el yogi descubre por si mismo las leyes que rigen el universo.
 
Este sistema para alcanzar Yoga fue el descrito por Patanjali en los Yoga Sutras (sutra = manual, formula o método), 195 versos que describen las formas, los beneficios y las trampas que hay para quien emprende esta búsqueda. Antes de que el método de Patanjali saliera a la luz, los textos que mencionaban la palabra yoga, solo la utilizaban como un sinónimo de liberación, pero nunca detallando cómo conseguirla, y aunque los métodos de los yogis siempre estuvieron ahí, solo podían acceder a ellos los alumnos iniciados; para convertirse en yogi, una persona tenía que renunciar a la vida mundana y dedicarse de forma exclusiva a la búsqueda espiritual, después de esto solo los más aptos eran los elegidos para recibir este conocimiento. Los Yoga Sutras son el primer documento que reveló los secretos y los puso al alcance de todos, y aunque en la actualidad están siendo olvidados, malinterpretados y diluidos, son sin duda la fuente primaria de todos los métodos y estilos de yoga que hoy se pueden encontrar.
 
En el mundo moderno existe una gran confusión sobre lo que es yoga; el concepto se ha masificado tan rápido y se ha ramificado en cosas tan variadas que es bastante difícil seguirle el hilo, a esto hay que añadir que se ha convertido en una industria gigantesca y hay muchos queriendo sacar raja; lo que tenemos es un montón de gente divulgando información falsa, ya sea por desconocimiento o por negocio, o por ambos, basta con decir que en alguna ciudad de E.U. gente metiéndose a practicar yoga en un establo lleno de cabras bebes, a esto le llama "Baby goat yoga". Las creencias sesgadas son tan variadas que no acabaría de dar ejemplos, pero hablaré un poco sobre las más comunes; en primer lugar está la idea de que yoga es un régimen de ejercicios, también hay mucha gente que se va al otro extremo y piensa que es una religión, incluso hay quien piensa que es un culto ocultista.
 
La razón por que la mayor parte de la gente define la práctica como ejercicio físico, es debido a que con la finalidad de hacerla accesible para el público en general y más entretenida, la práctica se ha adaptado a ser cada vez más física y se le mezcló con otras disciplinas occidentales como gimnasia (más recientemente otras más modernas como pilates o danza); definitivamente es recomendable iniciar el camino en Yoga por el cuerpo físico, ya que  un cuerpo saludable y en armonía es la base más solida para los pasos que siguen en la práctica, pero reitero que este es solo el principio; los estudiantes que logren ganar total consciencia de su plano físico (con esto me refiero mucho más a conexión, que a dominar un montón de posturas locas), son los que descubrirán por si mismos que hay otras dimensiones de la existencia por descubrir, aquí es donde la auténtica práctica inicia.
 
Otra asociación errónea común es con religión, se cree que al practicar yoga se está practicando Hinduismo, esto ha hecho que muchos cultos cristianos e incluso algunos sacerdotes católicos lo prohiban o lo desaconsejen. A pesar de que yoga es un sistema que inició en India y sus primeros practicantes eran hinduistas, la práctica está libre de cualquier ritual o de cualquier dogma, los Yoga Sutras no contienen nada semejante. Como lo he dicho antes, la práctica de yoga es una práctica científica y como tal, la psicología de quien la práctica es incompatible con los cultos dogmáticos y basados en rituales; una vez que el yogi ha intuido que tiene el universo entero para explorar y descubrir, no volverá a dejar que nadie le diga como "deben de ser las cosas", ni desperdiciará su energía prendiendo veladoras para la buena fortuna. En Yoga no se promueve ni se prohibe ningún culto, simplemente se sabe que el estudiante irá descubriendo la religión en si mismo, en su propia consciencia; no significa que deje de creer en el Dios que siempre ha creído, significa que aprenderá a entenderse mucho mejor con él.
 
¿Yoga es una práctica mística? Todo lo que no se entiende, por definición es un misterio, por lo tanto, para alguien que lo ve desde afuera o que apenas inicia, todo serán preguntas y por más explicaciones que se le den, no entenderá gran cosa al final; en este sentido es igual que cualquier otra ciencia, los conocimientos podrían estar ahí para todos, pero solo llegaría a entenderlos alguien que estudió y experimentó lo suficiente. Yoga es un práctica intuitiva, esto significa que el maestro te va a enseñar la puerta, te dará las instrucciones para abrirla, pero no te va a decir que te vas a encontrar del otro lado, el poder transformador está en que el alumno lo experimente y descubra por si mismo, a esto se le llama experiencia mística o revelación; es a través de estas que el yogi descubre el conocimiento verdadero. Obviamente tener un buen maestro como guía es muy importante, pero el alumno es el que tiene que hacer todo el trabajo; alumnos con mentes activas, intelectos curiosos y voluntades fuertes serán los que encontrarán mayores progresos en este camino.
 
Algo que la gente me pregunta mucho es si este tipo de práctica lo puede hacer cualquier persona o si existen restricciones. Llevo muchos años como maestro, y hasta ahorita no he encontrado una sola persona que poniendo su voluntad en ello, no haya encontrado algún tipo de progreso; una mejora notable en la salud física siempre es el primero, y solo este por si mismo vale el viaje. Me ha tocado enseñar a muchos alumnos con todo tipo de problemas, tanto físicos como psicológicos; he descubierto que todo tipo de condición es tratable con una práctica hecha a la medida, obviamente hay aflicciones que no se pueden curar en un 100%, pero todos mi estudiantes han encontrado una mejoría tanto física como mental que les ha dado mayor calidad de vida y felicidad.
 
El objetivo de este blog es únicamente el de divulgar verdades sobre la práctica, desafortunadamente en nuestro país y en nuestro idioma no existen muchas fuentes confiables que hablen sobre las formas tradicionales de yoga (y lo digo porque en inglés existen muchas). También sé que hay muchas personas “atoradas” en la parte física de la práctica, con muchas curiosidades, muchas preguntas y sin una claridad de por donde buscar, espero que mis escritos puedan ser de utilidad para unos cuantos.

Namaste,
Bhanu K.N.