Objetivo:

Asistir al alumno en el descubrimiento de su camino personal hacia una existencia saludable, consciente y plena.

Beneficios del alumno al estudiar con un método personalizado:

• Avances mayores y más rápido al enfocarse en sus fortalezas y retos particulares.
• Se vuelve el protagonista en su propio proceso.
• Aprende a practicar por su cuenta y a auto-disciplinarse.
• Se puede trabajar con problemas de salud particulares.
• Cero probabilidades de lesiones o efectos no deseados.

Plan de entrenamiento

- SESIÓN #1 - Se hace un diagnóstico de las necesidades del alumno: 

• Condición física.
• Nivel de práctica actual.
• Padecimientos y/o lesiones.
• Estilo de vida, hábitos y niveles de stress.
• Búsquedas y motivaciones en la práctica.

- SESIÓN #2 - Se asigna primera rutina de ejercicios: Esta deberá ser practicada de forma diaria, en esta sesión se enseña a detalle cómo ejecutarla.

- SESIÓN #3 Y EN DELANTE - Se ajusta la rutina según los progresos del alumno: A partir de aquí, cada sesión será el espacio para reajustar la práctica en base a las nuevas capacidades del estudiante.

Modalidades:

1. PRESENCIAL EN GUADALAJARA: Casa Bonsai en la colonia Seattle, Zapopan, Jalisco.​
2. VIDEOCONFERENCIA: Zoom/Google meet.

Tiempos

• DURACIÓN POR SESIÓN: 1 hora.
• FRECUENCIA DE SESIONES: Se sugiere empezar con sesiones semanales o quincenales.​

Costos:

• POR SESIÓN: $1,000​