¿Qué es Hatha Yoga?
Es un conjunto de técnicas destinadas a aumentar gradualmente el dominio físico y mental; consiste de ejercicios físicos (vinyasas y asanas), respiratorios (pranayama y mudra) y meditativos (mantra y visualización).
Beneficios inmediatos de la práctica:
- Mejoras en el estado de salud y sensación de bienestar.
- Liberación de tensión en espalda y cuello.
- Reducción de los niveles de stress.
- Incremento en los niveles de concentración.
- Mayor energía durante el día y mejor descanso durante la noche.
Método
Clases grupales con ajustes y adaptaciones personalizadas.
Información general:
LOCACIÓN: Casa Bonsai en la Colonia Seattle, Zapopan, Jalisco.
DURACIÓN: 1.5 horas
DURACIÓN: 1.5 horas
Clases y horarios:
POR LA MAÑANA: Lunes, miércoles y viernes 8:30 A.M.
POR LA TARDE: Martes y jueves 7:00 PM
POR LA TARDE: Martes y jueves 7:00 PM
Precios:
PRECIO DE LA MENSUALIDAD:
con 1 clase por semana: $800
con 2 clases por semana: $1,500
con 3 clases por semana: $1,900
CLASE DE PRUEBA: $200
con 1 clase por semana: $800
con 2 clases por semana: $1,500
con 3 clases por semana: $1,900
CLASE DE PRUEBA: $200
Inscripciones/Contacto:
WHATSAPP: +52 33 1373 5196
Profesor:
Shala:
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